ライフハックforMEN

男の健康・生活・美容・恋愛に役立つ情報サイト

健康

ニトリの「ホテルスタイル枕」でストレートネックが改善した話

テレビで紹介されたことで最近やたらと人気になりその寝心地も絶賛されているニトリの「ホテルスタイル枕」。 一部の人達の間でストレートネック・首猫背にも効果があると言われていたので試してみたらホントにストレートネックの症状が改善されたので実際の…

iHerbが期間限定で20%offクーポンを発行してくれたので紹介!買いたいアイテムや使い方まとめ

iHerbから期間限定で特定の商品が20%OFFで購入できるクーポンを頂いたので紹介します。 ・クーポンが使える商品 ・使い方 ・注意点 ・使用できる期間 も合わせて紹介していきますので参考にしてください。

【最高の睡眠】硬めのマットレスが好きな人はニトリのフランスベッド「アネロッソPW」を超おすすめする

前回ニトリでの「かため」のマットレス探しの記事で購入を決めていたフランスベッドのマットレスが届いたので実際の寝心地などを画像を交えながらレビューしていきます。 ★ニトリの「ホテルスタイル枕」でストレートネックが改善した話 lifecraft.hatenablog…

【筋トレサプリ】OPTI-MEN(オプチメン)を飲んでみた感想!効果、飲み方、口コミ、アナバイトとの違いまとめ

筋トレ好きの間ではアナバイトと並んで人気のマルチビタミン・ミネラルサプリ「オプチメン」。 前から気になっていたので購入して試してみました。 ★AmazonになかったのでiHerbで購入 Optimum Nutrition, オプティ-メン®, 150錠 - iHerb.com オプチメンの実…

プロバイオティクスのサプリを飲み始めたら胃腸とメンタルが良くなったのでレビュー!実際の効果、おすすめの飲み方、注意点まとめ

iHerbでプロバイオティクスのサプリを飲み始めたら胃腸とメンタルに色々とメリットがあったのでブログにまとめたいと思います。 ★今回購入したのは「Caifornia Gold Nutrition, LactoBif プロバイオティクス 50億 CFU」iHerb1番人気のプロバイオティクス! C…

天然のテストステロン、トリビュラス(ハマビシ)サプリは筋トレ好きに超おすすめ!実際の効果、飲み方、口コミの評判まとめ

筋トレ愛好家や男性機能回復したい人に人気のトリビュラスのサプリを購入し1ヶ月ほど飲んでみたのでレビューします。 トリビュラスの効能、実感した効果、飲むタイミング、口コミの評判などもあわせて紹介していくので参考にしてください。 自分が購入したの…

【最強の遮音性】プロ用の耳栓、MOLDEX(モルデックス)は勉強、睡眠に超おすすめ!8種試してみた感想、効果、口コミまとめ

勉強用、睡眠用に使える高品質な耳栓を探していたのでプロ御用達で有名なモルドレックスの耳栓を8種試してみたのでレビューします。 ★今回自分が買ったのはこの8種お試しセット MOLDEX 使い捨て耳栓 コード無し お試し8種エコパック ケース付 (Camoplugs Spa…

【Xtend】エクステンドBCAAで1番人気のマンゴーネクター味を飲んでみた感想!成分や効果まとめ

世界中で人気の高品質BCAA、エクステンド。 このエクステンドの中でも1番人気のある『マンゴーネクター味』を飲んだ感想を書いていきます。 lifecraft.hatenablog.jp ↑↑↑ 以前こちらの筋トレの記事では少ししか触れなかったので今回は味の感想や成分、効果な…

【最強マルチビタミン+ミネラルサプリ】ANAVITE(アナバイト)を使ってみた感想!凄まじい成分、筋トレへの効果やおすすめの飲み方まとめ

筋トレ愛好家に人気の海外製マルチビタミン・ミネラルANAVITE(アナバイト)を2ヶ月間飲んでみた感想を書いていきます。 成分、筋トレへの効果、副作用、オススメの飲み方なども紹介していくので導入を検討している人は参考にしてください。 ★オプチメンのレビ…

【最強の集中力】今まで使って良かったスマドラを紹介する!実際の効果や副作用、おすすめの組み合わせまとめ

※2018年7月26日追記 新たに美容効果も人気のDMAEを試したのでレビューします。 今まで使って良かったスマドラ・アダプトゲンハーブをレビューしていきます。 実際の効果や注意点、口コミでの評判、オススメの組み合わせなども書いていきますので選ぶ時の参考…

【筋トレ・モテ効果】テストステロン増強スプレーを2ヶ月試してみた感想!実際の効果や成分、オススメの使い方まとめ

海外の筋トレ愛好家に人気のテストステロンスプレーをiHerbで購入し2ヶ月ほど使ってみたので実際の効果などをブログにまとめたいと思います。 ★自分が購入したのはこちらの商品 Liddell, 男性用 バイタル・セクシャル・エナジー( テストステロン入り)、1.0 …

疲労回復と美容に効果があったオススメの入浴剤ランキング!使ってみた感想、有効成分、口コミの評価まとめ

今まで試して疲労回復や美容面で効果を感じた入浴剤・バスソルトをランキング形式で紹介したいと思います。 また有効成分や口コミ、レビューなども合わせて紹介していきますので参考にしてください。 ★あわせてサボンのシャワーオイルのレビューも lifecraft…

うつ、イライラ、ストレス、筋トレ、ピロリ菌にも効くと噂の百草丸を試した感想!成分、飲み方や驚きの効果まとめ

初期のうつ、イライラ、ピロリ菌除去にも効くと評判の百草丸を試してみたのでその効果をブログにまとめたいと思います。 ★リラックス効果のあるテアニンのサプリレビューも lifecraft.hatenablog.jp

海外プロテイン、ゴールドスタンダードは超おすすめ!味、成分、飲み方、コスパ、口コミ評判まとめ

※2018年6月23日追記 ゴールドスタンダードのモカカプチーノ味も購入したので味や感想などレビューします。 筋トレ好きがこうじてとうとう大人気海外製プロテイン、ゴールドスタンダードに手を出してしまったので味、飲みやすや、成分、コスパなどについてレ…

【Xtend】エクステンドのBCAAのレモンライム味を飲んでみた感想!成分や効果まとめ

前回のグリーンアップル味のレビューに続いてレモンライム味を試してみたので成分や味、効果をレビューしたいと思います。 ★その他のエクステンドBCAAの味レビュー lifecraft.hatenablog.jp lifecraft.hatenablog.jp

オリヒロ【快眠サプリ】を試してみたのでレビュー!テアニンの睡眠効果まとめ

寝起きや目覚めが良くなると言われているテアニンを高配合したオリヒロ 快眠サプリを試してみたのでレビューします。 ★メラトニンサプリのレビューも合わせてどうぞ lifecraft.hatenablog.jp

【Xtend】エクステンドのBCAAのグリーンアップル味を飲んでみた感想!成分や効果まとめ

さっぱりして飲みやすいと評判のグリーンアップル味を試してみたので成分や味、効果をレビューしたいと思います。 ★その他のエクステンドBCAAの味レビュー! lifecraft.hatenablog.jp lifecraft.hatenablog.jp ★あわせて海外製のテストステロンスプレーで筋…

髪のボリュームアップ!アバロンのビオチンシャンプー を試してみた感想!使用感や効果まとめ

髪をボリュームアップさせ育毛効果が人気のAVALON ORGANICS アバロンオーガニクス スカルプモイスチュアリングシャンプー ビオチンB 414mlを試してみたので使用感や効果があったことをまとめたいと思います。 ★iHerb商品を何度でも5%+10ドル(1000円前後)割引…

メラトニンのサプリは睡眠改善におすすめ!使ってみた感想・効果まとめ

寝付きを良くするのと、睡眠の質を良くしたかったのでiHerbで色んなタイプのメラトニンを飲んでみました。 それぞれの使用感や効果を書いていきたいと思います。 その他、睡眠導入剤を使ってみた感想や、SNSで見つけたビタミン剤を使った快眠法もシェアしま…

【筋トレ】タウリンのサプリを3ヶ月飲んだ感想や効果まとめ

筋トレしている人の間で人気のサプリ「タウリン」をiHerbで購入して3ヶ月ほど飲んでみたので感じた効果をブログにしたいと思います。 ★iHerb商品を何度でも5%+10ドル(1000円前後)割引で購入できるクーポン紹介 iHerbで購入時にカートに表示される、 赤丸で囲…

ジョンマスターオーガニックの高級リップを買ったので使用感・効果を詳しくレビュー!

高額なリップクリームなのにTwitterやインスタで大人気の ジョンマスターオーガニック リップカーム (オリジナルシトラス) 4gを買って一ヶ月ほど使ってみたので正直な感想をレビューします。

眼精疲労と便秘がキューピーコーワiプラスで改善した話

キューピーコーワiというビタミン剤で長年の眼精疲労とストレスから来る便秘が改善したのでシェアします。

痩せすぎ体型から筋肉をつけて健康的に太る方法教える

180cm57kgのヒョロガリ体型から筋トレと食生活の改善で半年後180cm68kgの痩せマッチョになった実体験から筋肉をつけて健康的に太る方法をシェアしたいと思います。

ドーパミンを増やすサプリ「ムクナ」を3か月試してみた感想!

ドーパミンを増やす作用のあるサプリとして有名なムクナを3か月試してみたので実際の効果などをレビューしていきます。 ★ドーパミンを増やす最強のスマドラ【N-アセチル L-チロシン】のレビューも! lifecraft.hatenablog.jp

【Xtend】エクステンドGOと普通のエクステンドのBCAAや成分の違いは?

エクステンドは筋トレや運動してる人にもファンが多いBCAAサプリとして有名です。 自分も愛用しているんですが今回持ち運び用に1回分の小分けパックを買ったのでノーマルエクステンドとエクステンドGoの成分表を見ながら比較したいと思います。 ★今回自分が…

3か月カフェイン断ちして体に起こった凄い効果8つ!好転反応も紹介

以前から気になっていた美容健康法、カフェイン断ちをしてみました。 期間は3か月。 体に起こった変化8つをまとめたいと思います。 ★抗ストレス、抗不安感にはスマドラもオススメ! lifecraft.hatenablog.jp

【経験談】長年の切れ痔を生活習慣を改善して治した話!出血の原因や、効果のあった事まとめ

長年、悩みの種だった切れ痔を生活習慣や食生活の見直しで完治させた経験をブログに書きたいと思います。 ※あくまで私個人に効果があった直し方なので参考程度に考えてください。

プッシュアップバーで自重筋トレの効果を爆上げ!使用感や使い方をレビュー

ジムに行けない時の自宅での筋トレにプッシュアップバーを使ってみたら良かったので使用感や使い方をレビューします。 ★進化した腹筋ローラーもあわせてオススメ!lifecraft.hatenablog.jp

歯周病を改善・予防する一番コスパの良い方法教える

数年前に突然発覚した歯周病を歯医者さんに治療とカウンセリングを受けながら1年がかりで完治した経験があります。 やって効果のあったことなどをシェアします。 ※これはあくまで自分の経験に基づいた方法なのでまずは歯医者さんに診察と治療を受けに行くの…

雨や台風、低気圧のときに頭痛が起こる原因と対処法

雨や台風の日など低気圧の時に頭が痛くなる現象に悩まされてきたんですが、簡単に痛みを収める方法が分かったのでシェアしたいと思います。