コルチゾール対策に以前から気になっていたリローラのサプリを試してみたのでレビューします。
また昔ブログで紹介した同成分、同効果を持つ百草丸との比較もまとめていきますので参考にしてください。
★百草丸を飲んでみた時のレビューも参考に
★スマートドラッグのアダプトゲンもおすすめ
★今回購入したリローラサプリ
Now Foods, レロラ、300 mg、植物性カプセル60錠 - iHerb.com
AmazonにはなかったのでiHerbで取り寄せました。
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- リローラとは？
- リローラの成分は？
- リローラの口コミの評判は？
- 実際にリローラを飲んでみた感想
- 百草丸とリローラを飲み比べてみた結果
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リローラとは？
Reloraはリローラ、レローラ、レロラなど呼び方は色々あるようですが海外メーカーが製造するオウバクとコウボクを組み合わせた抗ストレス効果のあるハーブサプリメント。
効果については百草丸のレビューでも紹介しましたが、その時の記事を引用すると、
一般的な日常生活のストレスは、過食の主要な要因であることが判明しています。レロラは、マグノリア・オフィシナリス（Magnolia officinalis）とピロデンドロン・アレンレンズ（Phellodendron amurense）植物エキスの臨床的に検証されたブレンドであり、神経緊張、過敏性、疲労、悲しみ、およびストレスによる過食の原因となる軽微な一時的ストレスに対する体の反応をサポートすることが示されています。レロラのリラクゼーション効果は、食欲とストレス関連の過食を制御するので体重管理に役立ちます。
引用：Now Foods, レロラ、300 mg、植物性カプセル120個 - iHerb.com
コルチゾールを抑えることで精神面のストレスだけでなくカタボリックを抑制して筋トレ効果を上げたり、過食を抑えダイエットにも効果があることで知られています。
★カフェインを多く摂る人の副腎疲労対策としても人気
リローラの成分は？
1カプセルに、
Relora（Magnolia officinalis樹皮由来の特許取得済み抽出物とPhellodendron amurense樹皮由来の専有抽出物の独自のブレンド）300 mg
引用：Now Foods, レロラ、300 mg、植物性カプセル120個 - iHerb.com
と記載されています。
リローラの口コミの評判は？
Twitterで口コミを調べてみると、
血糖値のスパイクで眠気が出てきたのでカフェインで対策しつつ、急落の反発で予想されるコルチゾール分泌にそなえてリローラ互換を投入。カフェイン + コルチゾールとか明らかに体に悪そう。だいぶそれっぽい判断ができるようになってきたかもしれない。
— akio (@dekisugikun) June 13, 2018
過食に対する正解って人それぞれなんだけど、まずは筋トレと食事管理をしっかり。あとは、
— 石本 哲郎 (@ishimoto14) September 25, 2017
・ストレスを減らす
・ストレスが減らない環境ならストレスと感じないように
・サプリに頼る(リローラ、GABA、御嶽百草丸やアダプトゲン系)
サプリは合う合わないがデカイから色々試すのもあり。
オウレン単剤だと効かなかった体調不良、リローラもとい百草丸で治ったので、2chのスマドラ板の知識も意外と馬鹿にできない
— すきえんてぃあ@トブコ?→カワハロ→ならこす (@cicada3301_kig) June 23, 2018
断腸の思いでコーヒーをやめて悪夢オンパレードのメラトニンからGABAとリローラにかえたら普通に眠たくなるし眠れるようになった！謎の動悸と悪夢がなくなったのがさいこう
— ユリコ🍕10/7ゲ29b (@himegusayuriko) September 4, 2018
ぴょんさん‥長野の御岳百草丸ってご存知ですか‥？元は胃薬なんですけど過食欲求を抑えるリローラという成分が入っているらしく飲み始めてから3kg痩せました！ググってみてください☺️
— なつき☺︎ (@natsuki_sci_fi) August 3, 2018
やはり手軽に手に入る百草丸の口コミがメインでリローラサプリを試してみた人のコメントは少なかったです。
実際にリローラを飲んでみた感想
粉末入りカプセル
ハーブなので粉末がカプセルに入ったタイプでした。
大きさも国産のサプリと同じで飲みやすいです。
匂いも飲む時にほのかにハーブっぽい香りがしますが気になるほど嫌な匂いではありません。
抗ストレス効果も実感できる
現在も百草丸を飲んでいるのですが、ストレスを感じたりだるさがある時にリローラを飲むと同じように気持ちが和らぎます。
午前中や夕方の空腹状態で飲むと効きが良いように感じます。
★イライラ、あがり症などの精神安定にはイララックもおすすめ
過食抑制効果は？
これは自分が過食していないので効果があったのか実感出来ていませんが、ダイエットしている人は夕食後などにリローラを飲むようにすれば夜食や間食防止に良いかもしれません。
百草丸とリローラを飲み比べてみた結果
抗ストレス効果はどちらも実感することが出来たので、
・コスパ優先なら百草丸
・飲みやすさ優先ならリローラサプリ
で良いと思いました。
成分量で言うとリローラサプリの1カプセルは百草丸たった10粒と同じ。
百草丸は1瓶4100粒なので断然コスパは良いです。
ただ百草丸のマイナスポイントとして匂いが少し独特なので好き嫌いが分かれるのと、毎回10粒数えて飲むのが面倒なこと。
手軽さや飲みやすさを考えるとカプセルのリローラサプリのほうが使いやすいです。
Now Foods, レロラ、300 mg、植物性カプセル60錠 - iHerb.com
どちらも抗ストレス作用は実感できたので気になった人は参考にしてください。
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