参照：http://www.timesspa-resta.jp/facility/spa.html
気分転換にサウナーの友人たちの間で密かに人気の池袋の大型スパRESTA（レスタ）に行ってきたので感想をまとめます。
結論から言うと広くて綺麗で設備も充実しててさらに空いてる神スパでしたので超おすすめです。
★そのほか都内スパなら岩盤浴が有名な「江戸遊」もおすすめ
★酸素カプセル体験談も参考に
続きを読む椅子用バランスボールが腹筋や体幹のながらトレーニングに最適だった件
家トレでの腹筋、体幹トレーニング用にコンパクトサイズのバランスボール（正確にはバランスクッション）を買ったらメリット多数だったので実際の使用感を紹介していきます。
★今回購入したコンパクトバランスボール
★そのほか家トレ製品のレビューも参考に
続きを読む人気の筋トレサプリ、ZMAを導入してみたので実際の効果、成分、口コミの評判、オススメの飲み方まとめる
トレーニーに人気の筋トレ補助サプリ「ZMA」を1ヶ月ほど試してみたので実際に感じた効果やメリット・デメリット、口コミの反応などもレビューしたいと思います。
★今回購入したNow SPORTSの「ZMA」
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★あわせて飲みたい筋トレ関連サプリのレビューも参考に
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続きを読むマイプロテインのインパクトホエイ10種類の味を試してみたのでレビュー！成分・口コミの評判・おすすめの買い方まとめ
以前から気になっていたマイプロテインの「IMPACT」ホエイプロテインシリーズを色々飲み比べてみたので10種類の味の感想や成分、おすすめの選び方など詳しくレビューしていきます。
★今回自分が購入したのはこちらの「インパクトホエイ10種類×2個のお試しパック」
★そのほか今まで試したプロテインのレビューも参考に
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