筋トレ愛好家や男性機能回復したい人に人気のトリビュラスのサプリを購入し1ヶ月ほど飲んでみたのでレビューします。
トリビュラスの効能、実感した効果、飲むタイミング、口コミの評判などもあわせて紹介していくので参考にしてください。
自分が購入したのはこちらのトリビュラスサプリ。
ALLMAX Nutrition, TribX90, 100%純度ハマビシの2倍の効能, 750 mg, 90カプセル - iHerb.com
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- トリビュラス（ハマビシ）とは？
- トリビュラス（ハマビシ）の評判は？
- 実際にトリビュラス（ハマビシ）を1ヶ月飲んでみた感想
- 最新のiHerb期間限定セール情報と使用できるクーポンも紹介！
- iHerbのハウスブランドもコスパ最高でオススメ！
- まとめ
トリビュラス（ハマビシ）とは？
学名はTribulus Terrestris。
東欧から東南アジアに自生するハマビシ科の多年草。
砂浜に生える海浜植物でトゲに覆われていることから日本では浜菱（ハマビシ）と呼ばれるそう。
このトリビュラスが筋トレ好きに人気の理由、それは体内のテストステロンの分泌量を増やす作用があると言われているためです。
そのメカニズムを調べてみるとトリビュラスを摂取することで脳下垂体の黄体形成ホルモンを刺激し、精巣にあるライディッヒ細胞がテストステロンを分泌するのを促すようです。
海外のボディビルダーや筋トレ好きの間ではテストステロン増強サプリとしてすでに有名ですが日本では医薬品成分となっているためサプリや食品などにはできない模様。
★日本の食品安全委員会の注意喚起を参考に
「ハマビシ」を含むサプリメントに注意 | 食品安全委員会 - 食の安全、を科学する
ただ上記のサイトで
ハマビシには、神経系、筋肉、肝臓及び腎臓への影響が報告されており
と言及されているように筋肉や神経系にかなり強く作用するよう。
強く作用するというのはそれだけ効果もあるとも言えますがトリビュラスの使用は健康への副作用の可能性など理解した上で自己責任で使いましょう。
今回自分が購入したのはこちらのトリビュラスサプリ。
ALLMAX Nutrition, TribX90, 100%純度ハマビシの2倍の効能, 750 mg, 90カプセル - iHerb.com
日本ではサプリとして出ていないのでiHerbで評価が高かった商品を個人輸入しました。
★プロテインはゴールドスタンダードがコスパ最強
lifecraft.hatenablog.jp
トリビュラス（ハマビシ）の評判は？
Twitterでトリビュラスの口コミを調べてみると、
トリビュラス、なかなか良い。スタミナ切れない💪(｀∇´)🍤
— はしやんソフト Diet Lab. ☁︎ (@hashiyansoft) June 22, 2018
久しぶりにベッドから飛び起きるぐらい体調抜群！なんたって、亜鉛、マグネシウム、マカ、トリビュラスをラベル表示の4倍飲んでやったから！！！テストステロン出まくり！びんびん！
— Yawara (@Araway99) July 22, 2014
例のハマビシのサプリ、思っていたよりも効いて見た目の筋肉は寝込む前に戻った。一度休薬して、ZMA届いたらちゃんと鍛えてみる予定。
— そうぎや (@K_sougiya) September 23, 2013
日本では販売していないのでレビューは少なめですが効果を感じている人は多いようですね。
★筋トレのベースサプリはアナバイト一択！
実際にトリビュラス（ハマビシ）を1ヶ月飲んでみた感想
容器
かなりギラギラしたパッケージ。
キャップはアナバイトと同じく押し込んで回すタイプです。
カプセルの大きさ
海外製サプリにしては小さめで飲みやすサイズでした。
ハーブですが特にキツい匂いもありません。
成分
1カプセルにトリビュラスが750mgと大容量。
しかも商品説明では、
TribX90内の材料となるハーブは、ステロイドサポニン（最も純粋で濃縮したアクティブな植物化学物質）のフルに90%という総濃縮アルカロイドの絶対的最高レベルを確保するために、ピークの季節に（1年の間の特定の1か月の間！）野生で手で収穫されてきました。市場で販売されている他の少ないソースのハマビシ製品はせいぜい、多くても40から45%のサポニンです。臨床研究所のテストで裏付けられた野生で作られたハマビシのパワーをご体験ください。いつでも、最高の品質と効能を提供するAllMax Nutritionをご信頼ください。
参照：ALLMAX Nutrition, TribX90, 100%純度ハマビシの2倍の効能, 750 mg, 90カプセル - iHerb.com
純度100％のブルガリア産の最高品質トリビュラスらしいので期待できますね。
筋トレ時のスタミナ増加
トリビュラスはレビューを調べたときにオススメされていた筋トレ前の食事の時と、夕食後に飲むようにしました。
飲み始めて一番実感できたのが筋トレ時のスタミナが上がったこと。
筋力が上がったというより体力ゲージと気力ゲージが増加したみたいで、いつもどおり筋トレ時のルーティンをこなしてもまだまだ余裕がある感じ。
体力の増加も嬉しいですが気力が上がってやる気が充満しているのでテンション高いまま筋トレできるの大きなメリットだと思いました。
★さらに筋トレ前後にクレアルカリンを取ればエネルギーをブースト+疲労感・筋肉痛予防になって捗ります。
男性機能も元気に
やはりこれもテストステロン増加の恩恵なのか男性機能も元気になっているのも実感できました。
特に朝起きた時。
気持ち的にゆとりが出てきた
飲む前はテストステロンが増加すると無駄にイライラしそうで嫌だったんですがむしろ逆で精神が安定して動じなく気持ちに余裕が出てきました。
調べてみるとテストステロンはセロトニンやドーパミンなど脳内物質を促す作用もあるみたいで精神安定ややる気にもいい影響があるようです。
ALLMAX Nutrition, TribX90, 100%純度ハマビシの2倍の効能, 750 mg, 90カプセル - iHerb.com
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まとめ
トリビュラス（ハマビシ）は筋トレをしている人にはおすすめできるテストステロン増強サプリだと思います。
また以前記事にしたテストステロン低下で起きる男性更年期障害の人も試してみる価値があると思うのでチェックしてみてください。
