海外の筋トレ愛好家に人気のテストステロンスプレーをiHerbで購入し2ヶ月ほど使ってみたので実際の効果などをブログにまとめたいと思います。
★自分が購入したのはこちらの商品
Liddell, 男性用 バイタル・セクシャル・エナジー( テストステロン入り)、1.0 液オンス(30 ml) - iHerb.com
日本と海外のレビュー数140で★5個中4個と高評価だったので選びました。
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テストステロンとは？
テストステロンは睾丸から分泌される男性ホルモンの一種。
筋肉の発達、骨格の形成、ヒゲや体毛の成長などに関与します。
テストステロンが多く分泌されることにより筋肉が発達し男性的な見た目になるだけでなく、モテフェロモンとも呼ばれるとおり女性にモテるようになることがラットを使った動物実験で確認されているようです。
またドーパミンの分泌を促すのでメンタルにも良い影響を及ぼし、やる気が上昇しバイタリティ溢れる性格になります。
ただこのテストステロンは男性で35歳頃になると急激に低下すると言われていて以前ブログで紹介した男性更年期障害の原因とも言われています。
★男性の更年期について書いた記事
さらにテストステロンが低下することでジヒドロテストステロンという別の男性ホルモンが分泌されることになりAGA(男性型脱毛)の原因となってしまいます。
★詳しくはこちらの記事で
よく「男性ホルモンはハゲる！」と言われますがテストステロン自体は発毛を促し若々しい肉体を作る作用がありアンチエイジングには欠かせないホルモン。
ハゲや薄毛の原因となるジヒドロテストステロンの分泌を抑えるためにもテストステロンを高くキープすることが重要です。
テストステロンを多く分泌させる方法
やはり筋トレして筋肉量を増やすことがテストステロンを高める鉄板の方法だと思います。
筋トレの方法、必要なプロテイン、サプリメントなどは以下紹介する過去の記事を参考にしてください。
★筋トレについて書いたオススメの記事
★効率的に筋肉をつけるならプロテインとBCAAも使いましょう
Liddell のテストステロンスプレーの成分は？
アルニカ3X、カリディアセギナム6X、カルダスマル3X、ダミアナ1X、ガリウム3X、腺杯12X、ヘパリン6X、韓国人参1X、乳酸菌3X、ヌーフ2X、オルキチン6X、リン酸カルシウム200C、脳下垂体12X、 1X、テストステロン30X、Thuja occ 200C、thymus suis 6X、thyroidinum suis 12X。
引用：Liddell, 男性用 バイタル・セクシャル・エナジー( テストステロン入り)、1.0 液オンス(30 ml) - iHerb.com
海外製品を無理やり日本語に直しているので分かりづらいですが調べてみると朝鮮人参など滋養強壮に良い天然のハーブが多く配合されているようです。
商品説明によると、
商品説明
- 科学的なテスト済み
- ホメオパシー
- 素早く作用する口内スプレー
- 20% 有機アルコール
医師による調合
吸収されやすい。安全。副作用なし。使いやすい。
参照：Liddell, 男性用 バイタル・セクシャル・エナジー( テストステロン入り)、1.0 液オンス(30 ml) - iHerb.com
科学的なテスト済の安全な成分で副作用なども無いようなので安心です。
実際に2ヶ月使ってみた感想
スプレー容器
30mlの小ぶりなアトマイザーでプッシュ式になっています。
小さいのでバッグに入れて持ち歩いたりもできるサイズ。
使い方
舌下吸収させるため舌の下にスプレーを1プッシュします。
目安として1日3回程度。
自分は試行錯誤した末、
・朝起きてすぐ
・昼食後～夕食前の空腹時
・寝る前
・筋トレする日には筋トレ直前
このタイミングで使うようになりました。
ようはテストステロンが落ちているとき、必要な時のブーストとして使えば効果的だと思います。
また注意書きにもありますが大人のみ使用となっています。
1日3、4回の使用で2ヶ月ちょっと持ったのでコスパも悪くないと思います。
どんな味？
うっすらと高麗人参系の漢方のような味がしました。
でも舌下吸収で味は一瞬で消えるので後味が悪いということはありませんでした。
血流が良くなった実感がある
これは使用してすぐ感じました。
人参系の滋養強壮材が多いのか冬場でしたが使うとじんわり体が温まる実感がありました。
朝起きてすぐや筋トレ前に使うと億劫な気持ちが減ってアクティブになれるので良かったです。
メンタルの変化は？
血流が良くなったことのプラシーボや成分にあるハーブの効果かもしれませんが、以前よりモチベーション高く行動できるようになったと思います。
筋トレや仕事など行動する前に使えばそれがスイッチになって自然とやる気が出てくるようになりました。
モテ効果は？
残念ながら使用し始めてからフェロモンが出るようになって逆ナンされるみたいなモテ効果を感じることはありませんでした。
フェロモン香水じゃないんで当たり前ですね…
筋肉増強の効果はあるのか？
2ヶ月ほど使用しましたが使用するだけで筋肉量が急激に増えたという実感はありませんでした。
ただ筋トレ前に使うと体が温まり動きも良くなったりモチベーションも上がるので筋トレの効率アップ+トレーニング量が増える効果はあると思います。
Liddell, 男性用 バイタル・セクシャル・エナジー( テストステロン入り)、1.0 液オンス(30 ml) - iHerb.com
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iHerbのハウスブランドもコスパ最高でオススメ！
iHerbが独自で開発しているプライベートブランドの製品は高品質・低価格でコスパが良いのでおすすめ。
さらにメリットとして他のメーカーが製造していないようなユニークな製品やオーガニック食品も多くあるので1度チェックしてみましょう。
具体的には、
・1粒1000mgの高濃度ビタミンC
・胃腸の健康の最新技術プロバイオティクス
・オーガニックココナッツオイル、シアバター
・リーズナブルなプロテイン、BCAA
・ダイエットに最適な低カロリーのお菓子
・子供用サプリメント、スキンケア用品
・アルギニン、朝鮮人参などエナジーサプリ
・チアシードなどオーガニックのスーパーフード
などなどユニークで高品質な製品が多く揃っています。
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iHerbは頻繁に割引セールを行っているので上手く利用してお得に買い物しましょう。
まとめ
Liddellのテストステロンスプレーはモテ効果は？ですが筋トレや運動をしている人や、最近気持ちが落ち込みがちの人には手軽に使えるテストステロンブースターとしてオススメできます。
ぜひ試してみてください。
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