ライフハックforMEN

男の健康・生活・美容・恋愛に役立つ情報サイト

2018-01-21から1日間の記事一覧

【最高の睡眠】メラトニンは睡眠の質改善・アンチエイジングに超おすすめ!色々なタイプを使ってみた感想、効果、副作用、選び方まとめ

※2019年4月28日追記 ミネラルとハーブミックスのメラトニン「ナイトレスト」にリラックス効果のあるL-テアニンを追加して試してみたので使用した感想を追記します。 寝付きを良くするのと、睡眠の質を良くしたかったのでiHerbで色んなタイプのメラトニンを飲…