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健康

睡眠改善にメラトニンのサプリを試したら睡眠の質が向上!感想・効果まとめ

寝付きを良くするのと、睡眠の質を良くしたかったのでiHerbで色んなタイプのメラトニンを飲んでみました。 それぞれの使用感や効果を書いていきたいと思います。 その他、睡眠導入剤を使ってみた感想や、SNSで見つけたビタミン剤を使った快眠法もシェアしま…

【筋トレ】タウリンのサプリを3ヶ月飲んだ感想や効果まとめ

筋トレしている人の間で人気のサプリ「タウリン」をiHerbで購入して3ヶ月ほど飲んでみたので感じた効果をブログにしたいと思います。

ジョンマスターオーガニックの高級リップを買ったので使用感・効果を詳しくレビュー!

高額なリップクリームなのにTwitterやインスタで大人気の ジョンマスターオーガニック リップカーム (オリジナルシトラス) 4gを買って一ヶ月ほど使ってみたので正直な感想をレビューします。

眼精疲労と便秘がキューピーコーワiプラスで改善した話

キューピーコーワiというビタミン剤で長年の眼精疲労とストレスから来る便秘が改善したのでシェアします。

痩せすぎ体型から筋肉をつけて健康的に太る方法教える

180cm57kgのヒョロガリ体型から筋トレと食生活の改善で半年後180cm68kgの痩せマッチョになった実体験から筋肉をつけて健康的に太る方法をシェアしたいと思います。

ドーパミンを増やすサプリ「ムクナ」を3か月試してみた感想!

ドーパミンを増やす作用のあるサプリとして有名なムクナを3か月試してみたので実際の効果などをレビューしていきます。

【Xtend】エクステンドGOと普通のエクステンドのBCAAや成分の違いは?

エクステンドは筋トレや運動してる人にもファンが多いBCAAサプリとして有名です。 自分も愛用しているんですが今回持ち運び用に1回分の小分けパックを買ったのでノーマルエクステンドとエクステンドGoの成分表を見ながら比較したいと思います。 ★今回自分が…

3か月カフェイン断ちして体に起こった凄い効果8つ!好転反応も紹介

以前から気になっていた美容健康法、カフェイン断ちをしてみました。 期間は3か月。 体に起こった変化8つをまとめたいと思います。

【経験談】切れ痔を生活習慣の改善で治した話

長年、悩みの種だった切れ痔を生活習慣や食生活の見直しで完治させた経験をブログに書きたいと思います。 ※あくまで私個人が改善した話なので参考程度に考えてください。

プッシュアップバーで自重筋トレの効果を爆上げ!使用感や使い方をレビュー

ジムに行けない時の自宅での筋トレにプッシュアップバーを使ってみたら良かったので使用感や使い方をレビューします。 ★関連記事 lifecraft.hatenablog.jp

歯周病を改善・予防する一番コスパの良い方法教える

数年前に突然発覚した歯周病を歯医者さんに治療とカウンセリングを受けながら1年がかりで完治した経験があります。 やって効果のあったことなどをシェアします。 ※これはあくまで自分の経験に基づいた方法なのでまずは歯医者さんに診察と治療を受けに行くの…

雨や台風、低気圧のときに頭痛が起こる原因と対処法

雨や台風の日など低気圧の時に頭が痛くなる現象に悩まされてきたんですが、簡単に痛みを収める方法が分かったのでシェアしたいと思います。

※追記あり 小林麻央さんが死去。あらためて考える乳がんの怖さ【訃報】

※2017年7月4日 小林さんのクリニックの業務停止命令について追記しました。 歌舞伎俳優、市川海老蔵さんの妻で乳がん闘病中だった小林麻央さんが22日夜、容体が急変しお亡くなりになられました。 享年34歳。 自分は同世代ということもありとてもショックでし…

頭皮の乾燥、抜け毛増加は血流悪化と男性ホルモンが原因だった!その対処法も紹介

最近抜け毛が多く頭髪に元気がなかった原因がわかったのでブログに書きます。 対処法などもいろいろ調べてみたので参考にしてください。

軽度ワキガの自分が実際に試して防臭効果があったものオススメ3つ紹介する

薄着のシーズンになるにつれて気になってくるのが臭いの問題。 特に軽度ワキがの自分は臭害になってないかいつもヒヤヒヤです。 今回は自然治癒力に頼ることでなく今まで試してきたワキが対策で実際に効果があったオススメのデオドラントや方法3つを紹介した…

喫煙者はワキがや口臭持ちと同じくらい不快だと自覚してほしい

受動喫煙防止法や飲食店での喫煙の是非が話題になっているので自分の考えを記事にしてみたいと思います。

アラサー男の乾燥肌がSABONのシャワーオイルで改善した話

数年間使ってみて乾燥肌に効果があったのでサボンのシャワーオイルの使用感や効果をレビューします。 ★メンズのリップクリームはジョンマスがベスト lifecraft.hatenablog.jp

口内炎がよくできる人にはリステリン紫やケナログより龍角散のど飴をオススメする

anond.hatelabo.jp こちらの記事が話題になっていたので自分の口内炎対策を紹介してみます。

【筋膜リリース】ストレートネック、猫背、肩こりが1000円のフォームローラーで改善した話 

お試しで購入したMotomo フォームローラー ストレッチローラー 筋膜リリース マッサージ 腰痛・肩コリ・筋肉痛を改善 (ダークブルー)が想像以上に良かったので使用感などをレビューします。

Vロートプレミアムで眼精疲労がかなり回復!その他高級目薬の口コミランキングや効果を比較!

最近、眼精疲労が酷いので巷で評判の、【第2類医薬品】Vロートプレミアム 15mLを買って使ってみました。 目薬に1000円以上出すのは結構チャレンジだったんですが色々とメリットがあったので使用感などをレビューします。

男の成功者が自己中で女好きで浮気大好きな理由

anond.hatelabo.jp 匿名ダイアリーで面白い記事を見かけました。 男は35歳過ぎると一気に気力・体力が落ちていくという話です。 読んでいてふと今まで出会った自分の周りの35歳以上の成功しているオジサンたちは真逆の特徴を共通して持っていることに気が付…

両国の江戸遊の岩盤浴は男でも気軽に行けて超オススメ!効果や入り方も紹介!

両国湯屋「江戸遊」|岩盤浴(白珪房) 自分は温泉もスーパー銭湯もサウナもスパ全般好きなんですが、中でも一番好きなのは間違いなく岩盤浴! そこで色々ネットで探してみた結果、両国にある江戸遊という施設の評判が良かったので実際に岩盤浴を体験してき…

男が酸素カプセルを体験してみた感想!効果や値段、副作用もレビュー!

ずっと興味があって一度は体験してみたいと思っていた酸素カプセル。 先日、疲労がピークに達したのでお店で体験してきましたので実際にどんな効果があったのか感想などをシェアしたいと思います。 また副作用やデメリットなども書いていくので気になってい…